30代～40代は、仕事もプライベートも充実してきておしゃれも楽しくなる時期！とはいえ、ボディラインやお肌の変化、好みの変化などもあり、服選びに頭を悩ませる人も少なくありません。特にカジュアルスタイルが大好きな人の中には「昔と同じカジュアル服を着ると野暮ったく見えちゃう」「いつものブランドの服が似合わなくなってきた」なんて意見も。 そこで今回は、40代の大人の女性に似合う「カジュアルファッション」のコツをたっぷり解説！最新のおすすめコーデや、スタイリングのコツを徹底的にご紹介します。カジュアル派さんはもちろん、「仕事の日はきれいめファッションだけど、休日もおしゃれに過ごしたい」というコンサバ派さん、フェミニン派さんもぜひ参考にしてみてくださいね。
40代のカジュアルなファッションのコツとは？
40代カジュアルには「きれいめ要素」が必須！
「カジュアルだから」と、全部のアイテムをラフなテイストで固めるとだらしなく見えたり、子どもっぽさが悪目立ちしたりするので避けましょう。
体型カバーできるアイテムですっきり見せを狙って
体型の変化そのものは自然なことなので、「腰丈のトップスでお腹とお尻周りをカバー」「ワイドパンツで美脚＆脚長に見せる」など、お洋服の力ですっきり見せるよう心がけてみましょう。
アクセントになるアイテムは全体の3割に留めて
ただし、個性的なアイテムばかりを組み合わせるのはNG。アクセントになるアイテムは全体の3割程度にとどめて、残りの7割はベーシックなアイテムで仕上げると品よくおしゃれな印象に見せられます。
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シアートップスで抜け感たっぷりなカジュアルコーデに
2023年、シーズンを問わず大注目なのがシアー素材のトップス。シャツタイプやブラウス、カットソーなど、コーデに取り入れるだけで旬感たっぷりな着こなしが楽しめます。肌の露出が気になる人は、裏地付きタイプのカットソーが◎。5分袖デザインなら気になる二の腕もカバーしてくれて、美人見えが叶っちゃいます。真夏は涼しげなメッシュスカートを合わせ、透明感ある着こなしに。かごバッグ、サンダルもミニマムなものを選び、きれいめな雰囲気を意識して。
着回しの万能選手なシャツワンピースコーデ
着やせ効果ばつぐんなロングシャツワンピースは、ボディラインの変化が気になる40代女性にもおすすめ。そのまま1枚でワンピースとしても着られるほか、羽織りとしても使えるから、価格以上の着回し力を実感できます。爽やかな着こなしを楽しみたい人は、青×白のストライプ柄が◎。元からナチュラルな風合いのワンピースなら、シワが気になりにくくお手入れもかんたん。ノースリーブトップス＆ブラックデニムのシンプルコーデにばさっと羽織るだけで、縦長のすっきりシルエットが手に入ります。
オトナ風味のTシャツで洗練されたカジュアルを
カジュアルコーデに欠かせないのがTシャツ。ついつい無難な無地Tシャツを選びがちだけれど、一歩先のおしゃれを目指すなら「メッセージ入りTシャツ」もワードローブに加えてみて。ロゴTよりも大人っぽい雰囲気で着られるのに、肩ひじ張らないリラックス感がこなれた雰囲気を作ってくれます。Tシャツ生地そのものも、さらりとした表面感があるものを選べば、ラフになりすぎません。全体をオールブラックでまとめ、クールなカジュアルスタイルを楽しんで。
パキッと発色のカラーアイテムで前向きな気分に！
2023年のトレンドといえば、色とりどりのカラーアイテム。パキッとした強めのカラーが元気をくれるうえ、コーデのよいアクセントになってくれます。とりわけカラーアイテムの中でもおすすめなのが、オレンジやピンク、赤などの“血色カラー”。顔周りにもってくることで、くすみがちなお肌をイキイキと見せてくれる効果が期待できちゃいます。上半身にインパクトを持たせたいときは、ボトムスをベーシックな色味のものにするとバランスがとりやすいです。
オンするだけでこなれ感たっぷり！ジレできれいめカジュアル
「体型カバーもトレンド見えも両方叶えたい！」という人におすすめなのが、ジレを使ったカジュアルコーデ。きれいめな雰囲気がプラスされ、気になるお腹・胸周りもすっきり見せてくれるので、まさに40代女性にぴったりなアイテムなんです。今季はニットタイプやジャケット風、トレンチ風などさまざまなデザインが豊富に揃っています。シンプルなTシャツやブラウスに羽織るだけで、こなれ感たっぷり＆トレンドっぽい大人カジュアルに仕上がりますよ。
40代必見！おすすめのカジュアルコーデ
技アリTシャツ＆フレアスカートで作る大人カジュアル
白Tシャツは着回しが効くうえ、大人の女性がほしい清潔感、爽やかさもプラスできるアイテム。肩周りを覆うような変形フレンチスリーブタイプなら、さりげなく二の腕カバーも叶います。フレアスカートを合わせるときは、カーキなどのベーシックカラーで甘さを抑えるのがポイント。アイテムと色の組み合わせによって、大人らしさと女性らしさを感じる、ちょうどいいカジュアルスタイルが完成します。
モノトーンでもバイカラートップス＆ボタニカル柄で華やかに
センターの飾りステッチや袖のバイカラーデザインがポイントのトップスは、ほんのりシアーな素材が今っぽい雰囲気。Tシャツ感覚で着られるのにおしゃれ感たっぷりなのがうれしいポイントです。ボタニカル柄のリラックスパンツを合わせれば、こなれた大人のモノトーンカジュアルの完成。小物類もブラックで統一し、印象を引き締めて。
イエロー×サテンのブラウスで女性らしさを
40代女性のカジュアルコーデに欠かせないのが「ブラウス・シャツ」。夏の盛りには、ひんやりつややかなサテン生地のブラウスをぜひ取り入れてみて。イエローなどの明るいきれい色なら、ポジティブムードたっぷりなコーデが楽しめます。ブラウス自体に落ち感があり上品な印象なので、白のワイドパンツを合わせ、きれいめに仕上げるのがコツです。
変形トップス×ストレートスカートでメリハリを
カジュアルスタイルにスパイスを加えたいときは、変形スリーブのトップスが◎。カットソーにシャツの袖をドッキングしたようなデザインの袖は、スナップボタンを開けて着ることで華やかなシルエットに。トップスにインパクトがあるぶん、ボトムスにはシンプルなストレートスカートを合わせてバランス調整をするとうまくいきます。
TシャツはジャケットONできれいめカジュアルに変身！
シンプルな無地の白Tシャツは、春～秋ごろまで着回しやすいアイテム。そのまま着るのもいいけれど、ラップスカート風パンツやジャケットと組み合わせることでぐっと垢抜けたスタイリングが楽しめます。ジャケットはノーカラー仕様なので堅苦しくなりすぎず、カジュアルコーデでも重宝。ラップパンツのラベンダー色が女性らしい雰囲気を作ってくれます。
上品な雰囲気の柄パンツでカジュアルに遊び心を
裾がふわりと広がるペプラムデザインのニットは、気になるお腹周りをカバーしてくれるのがうれしい。袖もパフスリーブになっていて、二の腕が気になる人でもすっきりと着こなせます。ボトムスにはブルーの花柄が鮮やかなプリントパンツを合わせ、遊び心たっぷりなコーデに。甘くなりやすいアイテム同士だけれど、渋めのカラーリングのおかげで大人っぽく着こなせます。
コットンニット×ラミースカートの軽やかカジュアル
さらりとした肌触りのコットンニットは、春～夏にかけて活躍するアイテム。落ち着いたチャコールグレーなら、ボトムスを選びません。光沢感のあるラミー素材のスカートを合わせると、ナチュラルながらも品のあるカジュアルコーデに。落ち着いた雰囲気にしたいときは小物類をベーシックカラーでまとめて。さらにカジュアルなテイストにしたいときは、カラー小物を足しても◎。
パーカー×ドロストパンツをきれいめに着こなす
ラフな印象になりがちな「パーカー」「ドロストパンツ」も、素材やデザインにこだわればこんなにきれいめな印象に。パーカーは肉厚なダンボール素材で、つるりとした質感が上品な雰囲気。ボトムスのドロストパンツは、テーパードシルエット＆センタープレス入りですっきりと着こなせます。インナーにアートプリント柄のブラウスを仕込めば、大人だからこそ似合う上質カジュアルの完成です。
シアーなブラウス×きれい色パンツで女性らしいカジュアルに
トレンドのシアーシャツを使ったコーデは、ボトムスの色使いがポイント。きれい色のライトオレンジを選ぶことで、透明感のある女性らしいカジュアルスタイルが楽しめます。やわらかな雰囲気を崩したくないから、小物類はトップスと同じ白で統一するのがおすすめ。軽やか＆清涼感のある雰囲気が、春夏のお出かけにもぴったりです。
デニム＆ロングジレでスタイルアップ見え
ボタニカル柄のタック入りブラウスにブルーデニムを合わせたコーデは、大人の女性らしさを引き立ててくれるのがうれしい。そのままでも腰やお腹周りをカバーしてくれるけれど、今年はぜひ「ロングジレ」を合わせてみて。縦長効果でほっそり見せてくれるうえ、後ろから見た背中、お尻もばっちりカバーしてくれます。アイテムを足し算した分、足元はパンプスでシンプルにまとめて。
アウターを活かした40代のカジュアルコーデ
マキシワンピにメッシュロングジレを重ねて
シンプルなマキシワンピースはフェミニンカジュアルが好きな人におすすめのアイテム。マンネリ感を覚えたときや、ちょっと物足りない……と思ったときは、ニットジレをレイヤードしたスタイリングに挑戦してみて。トレンドのメッシュタイプのジレなら、羽織るだけでいつものコーデが旬のカジュアルスタイルへと変身します。
短めブルゾン×ロングパンツで美脚見え
「脚長に見せたい」という人は、短め丈のアウターを選んでみるのもおすすめ。しっかりめの素材で、ドロップショルダーなどの“ほどよいゆるさ”を感じるものを選べばカジュアルにも着こなしやすいです。そのままでも目線が上がってスタイル良く見えますが、インパクトのある柄物ロングパンツ＆トップスINで、さらに脚長効果を狙っても◎。
マウンテンパーカーは太すぎない身幅のものが◎
ボリューム感とアウトドアっぽさがかわいいマウンテンパーカー。カジュアルファッションの定番アウターとして活躍してくれるアイテムですが、40代女性が選ぶなら“すっきりシルエット”が正解。身幅が大きすぎずややコンパクトなシルエットを選べば、きれいめに着られます。黒のマウンテンパーカーを着るときは、モノトーンのトップス＆スカートに合わせ、モードな雰囲気を意識すると垢抜け見えします。
40代のカジュアルコーデ《アイテム別12選》
１：パンツコーデ
モノトーンでつくるモードカジュアル
ペイント柄やフロントジップがモードな雰囲気のブラウスに、黒のフレアパンツを合わせたカジュアルコーデ。美脚効果ばつぐんのパンツなので、下半身が気になる人にもおすすめです。ブラウスに合わせ、小物類もフリンジバッグやサムカバーサンダルなど、モードな印象のアイテムを合わせて。
シンプルカジュアルはラメシアーカーデをポイントに
カーゴデザインのテーパードパンツは、ほどよくトレンドっぽさもあり美脚見えが叶う一石二鳥なアイテム。さらにトレンドのシアー素材のカーディガンを組み合わせれば、大人らしい旬の着こなしが楽しめます。カーディガンはさりげないラメが大人かわいく、顔映りを良くしてくれる効果がばつぐんです。
大人色同士の組み合わせで落ち着いた印象に
サイドから覗くプリーツがかわいいスカーチョは、スカート見えするのに足さばきよく履きやすい逸品。大人色のカーキなら、甘くなりすぎずカジュアルスタイルにも取り入れやすいです。アイレットデザインがポイントの黒トップスを合わせれば、ちょっと辛口な大人カジュアルの完成。小物も黒でまとめて、大人っぽさを意識しましょう。
ゆるシルエットがこなれ感ばつぐんのカジュアルコーデ
ゆるっとしたサークルシルエットがかわいいトップスに、カーブデニムパンツを合わせた大人カジュアル。アイテム同士はカジュアルの王道ながらも、全体的に「曲線」を意識したスタイリングにすることで女性らしい雰囲気を楽しめます。ぺたんこサンダルやフリンジバッグで抜け感を出せば、さらにこなれた印象に。
２：スカートコーデ
とろみトップス×マジョリカプリーツが大人っぽいコーデ
とろみ感のあるTブラウスには、トレンドのマジョリカプリーツのスカートを合わせて大人っぽく着こなしたい。コンパクトなプリーツ加工が特徴のマジョリカプリーツは、プリーツスカートの広がり感や甘さが気になる人でもトライしやすいのが特徴。カーキ色ならよりカジュアルに着こなせます。
きれい色スカートでこなれ見えを目指して
肉厚で体型を拾いにくいダンボール素材のスカートは、ストレートシルエットを選ぶことでさらにすっきり見えが叶います。涼しげな透かし編みニットを合わせれば、メリハリの効いた40代カジュアルコーデが完成。足元はフラットなサンダルですっきり仕上げて。
モノトーンスタイルもデザイン＆素材にこだわることでおしゃれに
コンサバになりがちなモノトーンスタイルも、デニムやコットンなどのカジュアルな素材のものを選ぶことでこなれ感のあるコーデに。少しワーク風のデザインのスカートには、コットンのデザイントップスを合わせて女性らしくまとめて。
グリーンを効かせたカラーコーデ
パキッとしたグリーンのカーディガンは、Tシャツ＋スカートのコーデにひと足しするだけでコーデに新鮮さをもたらしてくれるアイテム。スカートも淡いグリーン、折り紙のような変形ランダムプリーツが洒落感たっぷりです。アイテムのディティールにこだわることでよりおしゃれなカジュアルコーデが楽しめます。
３：ワンピースコーデ
Aラインシルエットが涼しく大人かわいいワンピースコーデ
夏になると着たくなるのが、ゆるっとしたシルエットのワンピース。40代女性らしい上品さがほしいときは、Aラインでもハリ感のあるタイプライターワンピースを選んでみて。肌離れ良く快適な着心地はそのままに、ラフになりすぎず上品なカジュアルコーデが楽しめます。
着心地と雰囲気ばつぐんなデザインワンピース
スポーティなダンボール素材に、つるりとしたブロード素材を合わせたワンピースは、モードカジュアルな雰囲気が魅力。ウエストのドロストが目線を集めてくれるから、自然とスタイルアップして見えます。さらりと1枚で着こなしたら、小物類はシンプルにまとめるのが正解。
きれい色シャツワンピースを羽織りに
2023年のトレンド・メロングリーン色のシャツワンピースは、内側に折り返したようなニュアンススリーブが大人かわいい。二の腕カバーも叶うから、1枚でも羽織としても活躍してくれます。羽織として使うときは、デニムなどシンプルなアイテムとの合わせがおすすめ。
きれいめカジュアルな気分のときはレディなワンピースを
腰のリボンベルトが印象的なストライプ柄ワンピースは、きれいめカジュアルな着こなしがしたいときにも◎。麻混のナチュラルな風合いやスキッパー襟でかっちりしすぎず、こなれ感のあるコーデが楽しめます。二の腕が気になる人は、カーデ感覚で着られるノーカラージャケットをON。
今回は、40代女性におすすめのカジュアルファッションをたくさんご紹介しました。 仕事もプライベートも充実してくる40代は、自分らしい人生を謳歌しやすい時期。その一方で、健康や美容、ボディメイクに気を付けていてもお肌や体型が気になりがち。 カジュアルコーデを楽しみたいときは、体型をカバーしてすっきり見せてくれるアイテムを選んでみましょう。そのうえできれいさや華やかさをどこかに取り入れ、“大人らしい魅力”を引き出す着こなしを意識するといいですよ。本コラムを参考にしつつ、自分に似合うカジュアルファッションを見つけてみてくださいね。
